آموزش اساسی سنگ نوردی در سالن

آموزش اساسی سنگ نوردی در سالن

برای شروع عجله خود به مکتب سنگ نوردی، ضرورت به یادگیری اساسی| بنیادی در اتاق دارید. سه مقطع اساسی دربرمی‌گیرد م指針 چढ़ی، تکنیک‌های ساخت| استقامت و حفاظت. آن مهارت در شما موجّه| می‌کند برای سطح ب

read more